13 keer meer slaap

8 months ago  •  By  •  0 Comments

Sommige mensen zweren erbij: opstaan om 4:00 uur ‘s ochtends om zo het beste uit je dag te halen. Casey Neistat is hier een voorbeeld van, hij pikte het op van Navy Seal Commander Jocko Willink.

Ik ben echter niet één van die mensen. Sterker nog, ik vind het… onzin. Waarom? Omdat wetenschappelijk onderzoek (en mijn lijf, haha) dit zegt. Wil je vanaf morgen meer geluk, productiever zijn en betere beslissingen nemen? Dan is er één ding dat je vanaf nu moet gaan doen: genoeg slapen.

Ik ben een jaar aan het experimenteren en meten gegaan en dit is het weblog over 13x meer slaap.

Submit a Comment